Semalem baru berhasil tidur jam 3 pagi, dininaboboin sama mbak Anne Walsh (mas Yiruma emang enaknya buat nemenin belajar aja).
Bangun jam 5 buat siapin V ke sekolah, trus tidur lagi. Bangun lagi jam 6 buat siapin M ke sekolah, trus terlanjur seger jd ga bisa tidur lagi.
Sekarang lagi mikir gimana caranya menjaga hormon tetap seimbang dengan kondisi sleep deprived ini. Makanan apa aja ya yang bisa jaga serotonin dan melatonin seimbang?
*tanya mbah Google* – View on Path.